[필라테스] 11주차 기록 : 필라테스 2달 경과 후기

필라테스 11주차 (31회) 
: 필라테스 한지 2달이 지난 결과 




체감은 한 6개월 한 거 같은데 막상 계산해보니 이제 막 2개월이 지났다. 
6/12 부터 주3회로 시작한 필라테스이니 막 2개월이 지나 3개월로 넘어가는 중ㅋ 
- 그리고 글 올리는 지금 ... 필라테스 한 지 3개월이 이미 지났음;;; ㅠㅠ-

하면서 느낀건, 뭐 10회 15회 하고 효과를 볼 생각 말라는 점 
물론 이미 기본기가 다져진 분들이야 효과를 보겠지만, 나같이 운알못, 운동못하고 해본적도 없고 근육1도 없는 여자라면...ㅋㅋㅋ 

절대 불가다 !

아직도 가야할 길이 많음 ㅠ 아직도 광배근 쓰는 법을 모르겠고 
척추기립근도 ㅋㅋ 모르겠음 (허리를 쓰는건지 근육을 쓰는건지 ㅠㅠ) 

그래도 최대한 자세를 맞추려고 하고 대강 동작시 주의해야할 것들을 맞춰가고 있다. 


여튼 2개월이 지나고 다시 인바디를 재보았는데  헐ㅋㅋㅋ 충격적이다. 
필라테스 시작 전에 잰 인바디 결과 보다 수치가 쵸큼 더 안좋아짐 ㄷㄷㄷ 
뭐냐-_-;;  

같이 한 언니는 첫날 보다 쵸큼 좋아졌고 1개월 하고 잰 결과보단 떨어졌다. 
나 역시도 1개월 뒤엔 좀 올랐는데 그것 보다 수치 확 떨어짐 ㄷㄷㄷ 


물론 수치를 다 믿을 게 아니고 이런 숫자 하나하나에 울고웃고 하면 안되는 걸 알지만 
그래도 신경쓰이긴 쓰인다. 

나름 단백질보충제도 운동 후 챙겨먹고 있는데 ㅠ 
뭐냥 ㅠㅠ 왜 결과가 이따구인 것인가?!!! 
좀 더 신경써서 하면 다음달엔 좀 좋아질 수 있을까....?! 


단백질보충제 잘 챙겨먹고 있어서 우훗우훗 이번엔 근육량 뿜뿜 오르겠지?! 기대했는데 
처참히 이 기대는 무너졌다. 


나중에 알게 된 건데 
지인들이 원래 근육량증가는 웨이트를 해야한다며 필라테스론 올리기 한계가 있다는 것을 지적했다. 
그러니 결과 하나하나에 인바디 수치 하나하나에 신경쓰지 말고 좀 더 나의 자세를 바르게 한다는 생각으로 운동해야겠다.